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La miel: un alimento fascinante
¿Quién puede resistirse a unas nueces con miel y queso? ¿Cómo no poner una cucharadita de miel en nuestro yogur o infusión? ¿Y en la leche caliente para cuidar nuestra garganta? ¿Has tenido la oportunidad de visitar una colmena? El mundo de la miel y la apicultura es...
Consejos para no tirar comida
Los precios siguen su escalada imparable y la cesta de la compra se está encareciendo día a día. Es un buen momento para revisar nuestras costumbres y evitar tirar comida: conseguiremos ahorrar dinero y consumir de manera más racional y sostenible. Quizá no somos muy...
Frío: pérdida de peso y otros beneficios. La importancia de estimular la grasa parda.
¿Cómo se puede incrementar la quema de grasas? Aparte de hacer ejercicio y comer sano, ¿hay otros modos de perder grasa? ¿Sabéis lo que es la grasa parda? Sin duda, la comida sana y la actividad física diaria son las mejores herramientas para perder grasa de manera...
Hablamos unos minutos….sobre el dolor.
El dolor es algo desgraciadamente común a todas las personas. Todos, en mayor o menor medida, hemos sufrido episodios de dolor. Vamos a intentar exlicaros en el siguiente vídeo algunos aspectos importantes sobre el mismo: dolor agudo, dolor crónico, dolor bueno, dolor...
Nueces: manjar de dioses.
Nuestro amor por la nuez, aun siendo incondicional, está sustentando por sus numerosas bondades, ya que se trata de un fruto seco muy completo y saludable. No en vano, era alimento de dioses… Forma y evolución de la nuez. La nuez es el fruto del nogal, un árbol...
Consciencia corporal: las cosas no son como creemos
¿Nunca te has puesto desnud@ frente al espejo? Venga, confiesa… Si aún no lo has hecho, te recomendamos que lo hagas, por tu salud. No es broma. Independientemente de si lo has hecho o no, es posible que hayas pasado por alto algunos aspectos de tu postura que te...
Caprichos de comida: aprende a disfrutar con ellos de manera razonable
¿A quién no le gusta darse un capricho y comer alguna guarrería? ¿Sois golos@s sin remedio? ¿Las patatas fritas os encantan? Puede ser que nos queramos dar una recompensa después de toda la semana: chucherías, bollería, galletas saladas, patatas fritas, patés, quesos,...
Atragantamiento: cómo salvarle la vida a alguien.
¿Te has atragantado alguna vez? ¿Has tenido que socorrer a alguien que se estaba asfixiando por atragantamiento? ¿Supiste reaccionar o no sabías qué hacer? ¿Sabes qué es la maniobra de Heimlich? ¿Sabrías aplicártela a ti mismo? La cifra de muertes al año por...
Multisaltos y comba para personas mayores
¿Saltar es cosa de niños? ¿Con comba o sin comba? ¿Te da miedo? ¿Es peligroso y lesivo saltar? ¿Es bueno para la salud? Quizá estas dudas y preguntas nos ronden la cabeza a partir de cierta edad. En primer lugar debemos decir que saltar, con comba o sin ella, es una...
