por admin | May 23, 2022 | Actividad Física, Cosas de mayores
En Natty seguimos con nuestra pasión por la escritura corporal. Escribir con nuestro cuerpo en el aire es una actividad muy completa y entretenida. Vamos con nuestro taller número 4. Hoy haremos ejercicios tumbados, especialmente indicados para personas mayores cn...
por admin | May 3, 2022 | Actividad Física, Cosas de mayores
¿Qué mejor que un pasodoble para divertirnos y hacer un poco de ejercicio? Aquí os traemos una versión de pasodoble con ejercicios de fuerza y movilidad. Poneos ropa cómoda, subid el volumen y ¡¡¡a...
por admin | Abr 27, 2022 | Actividad Física, Cosas de mayores
En Natty seguimos con nuestra pasión por la escritura corporal. Escribir con nuestro cuerpo en el aire es una actividad muy completa y entretenida. Vamos con nuestro taller número 3. Hoy haremos ejercicios para trabajar la memoria y la agilidad mental. Poneos ropa...
por admin | Abr 19, 2022 | Cosas de mayores
Un globo puede ser una herramienta perfecta para hacer todo tipo de ejercicios, muchos de ellos especialmente indicados para personas mayores. Hoy os traemos una rutina con la que podemos trabajar la coordinación, la movilidad y el equilibrio. ¡Poneos ropa cómoda y al...
por admin | Abr 1, 2022 | Actividad Física, Cosas de mayores
Algo tan sencillo y barato como un globo puede ser una herramienta perfecta para realizar muchos ejercicios de fuerza, movilidad, coordinación y equilibrio. Buscad en los cajones porque seguro que encontráis algún globo del último cumpleaños, de las navidades o de...
por admin | Mar 29, 2022 | Actividad Física, Cosas de mayores
La movilidad es esencial para la población en general y para las personas mayores en particular. Debemos hacer ejercicios y rutinas de movimientos a diario para preservar nuestra salud y autonomía. También es muy importante mantener y ejercitar la mente para prevenir...
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