Algo tan sencillo y barato como un globo puede ser una herramienta perfecta para realizar muchos ejercicios de fuerza, movilidad, coordinación y equilibrio.
Buscad en los cajones porque seguro que encontráis algún globo del último cumpleaños, de las navidades o de los juegos de los peques.
Hoy os traemos un circuito de ejercicios para fortalecer los miembros superiores.
Poneos ropa cómoda, coged el globo y… ¡al lío!
En Natty seguimos con nuestra pasión por la escritura corporal. Escribir con nuestro cuerpo en el aire es una actividad muy completa y entretenida. Vamos con nuestro taller número 4. Hoy haremos ejercicios tumbados, especialmente indicados para personas mayores cn...
¿Qué mejor que un pasodoble para divertirnos y hacer un poco de ejercicio? Aquí os traemos una versión de pasodoble con ejercicios de fuerza y movilidad. Poneos ropa cómoda, subid el volumen y ¡¡¡a disfrutar!!!
En Natty seguimos con nuestra pasión por la escritura corporal. Escribir con nuestro cuerpo en el aire es una actividad muy completa y entretenida. Vamos con nuestro taller número 3. Hoy haremos ejercicios para trabajar la memoria y la agilidad mental. Poneos ropa...
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