En Natty seguimos con nuestra pasión por la escritura corporal. Escribir con nuestro cuerpo en el aire es una actividad muy completa y entretenida.
Vamos con nuestro taller número 4. Hoy haremos ejercicios tumbados, especialmente indicados para personas mayores cn restricciones de movilidad.
Poneos ropa cómoda que empezamos:
¿Qué mejor que un pasodoble para divertirnos y hacer un poco de ejercicio? Aquí os traemos una versión de pasodoble con ejercicios de fuerza y movilidad. Poneos ropa cómoda, subid el volumen y ¡¡¡a disfrutar!!!
En Natty seguimos con nuestra pasión por la escritura corporal. Escribir con nuestro cuerpo en el aire es una actividad muy completa y entretenida. Vamos con nuestro taller número 3. Hoy haremos ejercicios para trabajar la memoria y la agilidad mental. Poneos ropa...
Un globo puede ser una herramienta perfecta para hacer todo tipo de ejercicios, muchos de ellos especialmente indicados para personas mayores. Hoy os traemos una rutina con la que podemos trabajar la coordinación, la movilidad y el equilibrio. ¡Poneos ropa cómoda y al...
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