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Los precios siguen su escalada imparable y la cesta de la compra se está encareciendo día a día. Es un buen momento para revisar nuestras costumbres y evitar tirar comida: conseguiremos ahorrar dinero y consumir de manera más racional y sostenible. Quizá no somos muy...
por José Miota | Ene 5, 2022 | Nutrición
Después de las navidades, antes del veranito, tras los excesos estivales… Existen ciertas épocas del año en las que deseamos quitarnos peso a la desesperada. Buscamos soluciones rápidas infalibles, métodos mágicos o bien optamos por una dieta tremendamente estricta y...
por José Miota | Dic 20, 2021 | Actividad Física, Cosas de mayores
Tumbad@s…pero activ@s. A pesar de las circunstancias, las enfermedades o los problemas de salud debemos intentar mantener la autonomía y los desplazamientos caminando el mayor tiempo posible. Sea largo o corto, cualquier paseo es vital. Los beneficios de...
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