por admin | Feb 13, 2022 | Actividad Física
¿Quién no ha saltado a la comba de niñ@? En el patio del colegio, en la calle, en casa, sol@s, en pareja, saltos grupales… Cualquier momento y lugar era bueno para poner la comba en marcha. ¿Por qué no saltar también de mayores? Los beneficios de saltar a la comba son...
por admin | Feb 12, 2022 | Cosas de mayores, Sin categorizar
¿Necesita mi abuel@ una silla de ruedas? ¿Debo ponerle una cama articulada para que se levante sin esfuerzo? ¿Tengo que llevarle la compra y evitar que cargue? ¿Le dejo hoy tranquilit@ en la cama que descanse? Muchas dudas y preguntas nos pueden surgir cuando cuidamos...
por admin | Feb 11, 2022 | Nutrición
¿Cómo se pela la alcachofa? ¿Se come también el tallo? ¿Cómo cocinar la alcachofa? ¿Es tan buena como la pintan? Estamos aún en temporada de alcachofas, así que vamos a contarte más cosas sobre esta maravilla de la huerta. Propiedades. Protege el hígado. La alcachofa...
por admin | Feb 10, 2022 | Nutrición
Hoy, 10 de febrero, se celebra el día mundial de las legumbres. Somos unos enamorad@s de este grupo de alimentos: judías, garbanzos, lentejas, guisantes, soja… Ya veis la gran familia saludable que forman. Y es que sus propiedades y beneficios son muchos: ...
por admin | Feb 8, 2022 | Nuestro cuerpo
¿Tienes sueño o un sueño? ¿O tu sueño es no tener sueño? ¿O sueñas despierto con estar dormido? El descanso es esencial para tu salud. La alimentación sana y el ejercicio son fundamentales para nuestro bienestar, pero si no descansamos adecuadamente, perderemos muchos...
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