por admin | Mar 29, 2022 | Actividad Física, Cosas de mayores
La movilidad es esencial para la población en general y para las personas mayores en particular. Debemos hacer ejercicios y rutinas de movimientos a diario para preservar nuestra salud y autonomía. También es muy importante mantener y ejercitar la mente para prevenir...
por admin | Mar 28, 2022 | Sin categorizar
¿Sabíais que originalmente Adidas y Puma eran una sola marca? Así es, se trataba de la fábrica de calzados Dassler, una pequeña empresa familiar en un pequeño pueblo de la región de Baviera, en Alemania. Los dos herederos, Adolf y Rudolf, cultivaron una enemistad...
por admin | Mar 25, 2022 | Actividad Física
Hoy os traemos otro capítulo de nuestra serie «2 canciones para tu core». Vamos a realizar una rutina de glúteos. Solo necesitáis una colchoneta y ropa cómoda. Venga, elegid un par de canciones de esas que cargan pilas….¡y al...
por admin | Mar 24, 2022 | Nutrición
¿Te gusta el yogur? ¿Lo tomas para matar el hambre? ¿Edulcorado, natural o de sabores? ¿Lo sueles acompañar de cereales y otras delicias? ¿Lo tomas porque es un alimento saludable? El yogur es un alimento con muy buena fama. Se le atribuyen muchos beneficios para la...
por admin | Mar 23, 2022 | Actividad Física, Cosas de mayores
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