por admin | Mar 22, 2022 | Nuestro cuerpo
El estreñimiento es un trastorno bastante común en la población en general y en las personas mayores en particular. Si bien no es una enfermedad, puede terminar ocasionando graves problemas de salud. Definición. El estreñimiento es la disminución de la frecuencia de...
por admin | Mar 21, 2022 | Actividad Física
Hoy os traemos otro capítulo de nuestra serie «2 canciones para tu core». Vamos a realizar una rutina de planchas abdominales. Solo necesitáis una colchoneta o un suelo no muy duro para que no os molesten algunos apoyos de pies y rodillas. Venga, elegid un par de...
por admin | Mar 18, 2022 | Nuestro cuerpo
Las quemaduras son un accidentes domésticos y laborales muy comunes. ¿Sabemos qué debemos hacer cuándo nos quemamos? ¿Y lo que NO debemos hacer? Vamos a intentar dar unas aclaraciones: Nuestra piel está compuesta por dos capas: epidermis, la más externa y la dermis,...
por admin | Mar 15, 2022 | Nutrición
¿Quién puede resistirse a unas nueces con miel y queso? ¿Cómo no poner una cucharadita de miel en nuestro yogur o infusión? ¿Y en la leche caliente para cuidar nuestra garganta? ¿Has tenido la oportunidad de visitar una colmena? El mundo de la miel y la apicultura es...
por admin | Mar 11, 2022 | Nuestro cuerpo
¿Cómo se puede incrementar la quema de grasas? Aparte de hacer ejercicio y comer sano, ¿hay otros modos de perder grasa? ¿Sabéis lo que es la grasa parda? Sin duda, la comida sana y la actividad física diaria son las mejores herramientas para perder grasa de manera...
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