Hoy os traemos otro capítulo de nuestra serie «2 canciones para tu core». Vamos a realizar una rutina de planchas abdominales. Solo necesitáis una colchoneta o un suelo no muy duro para que no os molesten algunos apoyos de pies y rodillas.
Venga, elegid un par de canciones, de esas que ponen en pie….¡y al lío!
En Natty seguimos con nuestra pasión por la escritura corporal. Escribir con nuestro cuerpo en el aire es una actividad muy completa y entretenida. Vamos con nuestro taller número 4. Hoy haremos ejercicios tumbados, especialmente indicados para personas mayores cn...
¿Qué mejor que un pasodoble para divertirnos y hacer un poco de ejercicio? Aquí os traemos una versión de pasodoble con ejercicios de fuerza y movilidad. Poneos ropa cómoda, subid el volumen y ¡¡¡a disfrutar!!!
En Natty seguimos con nuestra pasión por la escritura corporal. Escribir con nuestro cuerpo en el aire es una actividad muy completa y entretenida. Vamos con nuestro taller número 3. Hoy haremos ejercicios para trabajar la memoria y la agilidad mental. Poneos ropa...
Recent Comments