por admin | Dic 13, 2021 | Nutrición
Vamos a explicar los diferentes tipos de grasas y sus características, ya sean grasas saturadas, grasas trans o grasas insaturadas. En otros artículos hemos hablado de la grasa corporal, sus tipos, cómo y dónde se acumulan, sus peligros y sus funciones esenciales. Hoy...
por admin | Dic 10, 2021 | Nutrición
El huevo es uno de los alimentos más populares en nuestra dieta y desde luego motivos no nos faltan pues es sano, riquísimo y completo. Huevos rellenos, cocidos, revueltos, en nuestra maravillosa tortilla de patatas, como ingrediente en mil recetas… Además, son el as...
por admin | Nov 29, 2021 | Actividad Física, Nuestro cuerpo
¿Muchas horas sentad@s frente al ordenador? ¿Trabajas en posturas estáticas durante horas? ¿Sientes una tensión y rigidez muscular más propias de un muñeco de madera? Las posturas mantenidas largos ratos, comprometen mucho la circulación de numerosos músculos y otras...
por admin | Sep 4, 2021 | Actividad Física, Cosas de mayores, Nuestro cuerpo
Entre los rincones de nuestra anatomía se encuentran, escondidos y olvidados, ciertos grados de movilidad que hemos dejado de usar. Por diferentes motivos, vamos poco a poco enterrando o limitando parte de nuestra movilidad corporal. No estamos hablando en este...
por admin | May 1, 2021 | Nuestro cuerpo, Nutrición
Cuando hablamos del consumo de grasas, lo primero que nos viene a la mente es que son perjudiciales para nuestra salud. Aunque es una verdad a medias, no es malo que tengamos esa idea en la cabeza porque las seguimos consumiendo en exceso. Sí, es cierto que las grasas...
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