por admin | Ene 20, 2022 | Nuestro cuerpo
¿Notas el cuello rígido? ¿Tienes dolores de cabeza? ¿Al levantarte por la mañana te cuesta mucho enderezarte? ¿Tienes que cambiar de posición constantemente al conducir? ¿Te empieza a doler la espalda al rato de estar sentad@ en la oficina? Muchos de estos problemas...
por admin | Ene 16, 2022 | Nutrición
¿Qué diferencias hay entre el boquerón y la anchoa? Pues, animalmente hablando, ninguna. Se trata de la misma especie de pescado azul (cuyo nombre científico es Engraulis), consumido de diferentes maneras: fresco se conoce como bocarte o boquerón, en salazón es la...
por admin | Ene 14, 2022 | Actividad Física, Cosas de mayores
No nos cansamos de repetir las múltiples bondades del trabajo de fuerza: – Contrarresta el deterioro de la función contráctil y la atrofia muscular propia del envejecimiento. – Mejora la fuerza, la potencia y el funcionamiento neuromuscular de los adultos mayores. –...
por admin | Ene 13, 2022 | Actividad Física, Cosas de mayores
No nos cansamos de repetir las múltiples bondades del trabajo de fuerza: – Contrarresta el deterioro de la función contráctil y la atrofia muscular propia del envejecimiento. – Mejora la fuerza, la potencia y el funcionamiento neuromuscular de los adultos mayores. –...
por admin | Ene 13, 2022 | Cosas de mayores, Nuestro cuerpo
¿Te has levantado alguna vez con el cuello bloqueado? ¿Estás más tieso que un tronco? ¿No puedes girar la cabeza? Es muy probable que sufras lo que se denomina tortícolis común. ¿Qué es la tortícolis? La tortícolis común es una contracción muscular mantenida de los...
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