¿Estás hospitalizado? ¿Te encuentras bien y te apetece moverte un poco? ¿Te aburres ya de mirar al techo?
Siempre que no haya ninguna prohibición médica, aquí te dejamos algunos circuitos para que puedas hacer ejercicios tanto de pie, como sentad@ o inluso tumbad@.
Ejercicios sentad@s:
Ejercicios sentad@s con banda elástica:
Mucho ánimo y os deseamos una pronta recuperación.
En Natty seguimos con nuestra pasión por la escritura corporal. Escribir con nuestro cuerpo en el aire es una actividad muy completa y entretenida. Vamos con nuestro taller número 4. Hoy haremos ejercicios tumbados, especialmente indicados para personas mayores cn...
¿Qué mejor que un pasodoble para divertirnos y hacer un poco de ejercicio? Aquí os traemos una versión de pasodoble con ejercicios de fuerza y movilidad. Poneos ropa cómoda, subid el volumen y ¡¡¡a disfrutar!!!
En Natty seguimos con nuestra pasión por la escritura corporal. Escribir con nuestro cuerpo en el aire es una actividad muy completa y entretenida. Vamos con nuestro taller número 3. Hoy haremos ejercicios para trabajar la memoria y la agilidad mental. Poneos ropa...
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