¿Te gusta salir a caminar solo? ¿Sueles ir al monte sin compañía? ¿Te gusta coger la bici, desconectar y perderte por el bosque? ¿Entrenas por la montaña en solitario?
Si es así, te vamos a dar algunos consejos básicos pero muy importantes:
Índice de contenidos
Mira la previsión del tiempo.
Esto es fundamentalmente importante si vas a ir a la montaña, ya que los cambios meteorológicos son muy bruscos y frecuentes.
Diseña y calcula la ruta y las provisiones que vas a necesitar.
Si se trata de un paseo habitual ya sabrás lo que te hace falta y el tiempo aproximado que vas a tardar, pero no te confíes.
Si es una ruta nueva, extrema las precauciones.
Además, no hagas excesos. Deja los récords o las salidas más duras para otro día con compañía.
Comunica tu itinerario.
Haz saber tus planes y tu ruta a algún amigo o conocido. Envíalos al grupo de la familia o amigos. En caso de que suceda algo, sabrán por donde buscarte. Si vas a desplazarte en coche hasta la zona de inicio de la ruta, puedes también indicarles donde has aparcado o mandarles una foto desde el parking, por ejemplo.
Carga el móvil.
Si vas solo, es recomendable que lleves el móvil a tope de batería, por si surgiera cualquier problema.
Si una vez en ruta, cambias de itinerario, comunícalo.
Puede que llegues a la zona y haya algún tipo de problema (un camino cortado, una finca privada, una crecida del rio) que te obliguen a modificar tu plan. Si es así, comunica el nuevo recorrido a tus familiares y amigos.
¡Disfruta!
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