por admin | Ene 7, 2022 | Cosas de mayores, Nuestro cuerpo
¿Sufres dolor crónico? ¿Llevas años conviviendo con una molestia? ¿Ya no te acuerdas desde cuándo te duele ni cómo empezó? El dolor crónico es uno de los mayores retos a los que se enfrentan los profesionales de la salud. Cuanto más tiempo de evolución tenga un dolor,...
por admin | Nov 29, 2021 | Actividad Física, Nuestro cuerpo
¿Muchas horas sentad@s frente al ordenador? ¿Trabajas en posturas estáticas durante horas? ¿Sientes una tensión y rigidez muscular más propias de un muñeco de madera? Las posturas mantenidas largos ratos, comprometen mucho la circulación de numerosos músculos y otras...
por admin | Sep 4, 2021 | Actividad Física, Cosas de mayores, Nuestro cuerpo
Entre los rincones de nuestra anatomía se encuentran, escondidos y olvidados, ciertos grados de movilidad que hemos dejado de usar. Por diferentes motivos, vamos poco a poco enterrando o limitando parte de nuestra movilidad corporal. No estamos hablando en este...
por admin | May 1, 2021 | Nuestro cuerpo, Nutrición
Cuando hablamos del consumo de grasas, lo primero que nos viene a la mente es que son perjudiciales para nuestra salud. Aunque es una verdad a medias, no es malo que tengamos esa idea en la cabeza porque las seguimos consumiendo en exceso. Sí, es cierto que las grasas...
por admin | Abr 6, 2021 | Nuestro cuerpo
No nos cansamos de decir lo importante que es el sistema muscular para nuestra salud. Una musculatura fuerte, bien coordinada y equilibrada va a ser nuestra mejor herramienta de prevención frente a cualquier esfuerzo, trabajo o carga de la vida diaria. Si los...
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