por admin | Feb 18, 2021 | Actividad Física, Cosas de mayores
Si bien el esfuerzo y las medidas preventivas frente a las caídas van a reducir su número en un alto porcentaje, desgraciadamente algunas de ellas van a seguir produciéndose y debemos estar preparados para actuar de la mejor manera posible. A continuación...
por admin | Feb 9, 2021 | Actividad Física, Cosas de mayores
Las adaptaciones y mejoras llevadas a cabo en el ámbito domiciliario son medidas necesarias pero no son las únicas ni la más importantes para prevenir las caídas. Lo más importante es que nuestros mayores se mantengan activos, practiquen ejercicio y fortalezcan sus...
por admin | Feb 6, 2021 | Nutrición
¿Cómo colocar los alimentos en la nevera? ¿Dónde va ese limón medio pocho? ¿Dónde coloco los embutidos? ¿Cómo los guardo para que aguanten más? ¿Qué pongo arriba y qué pongo abajo? ¿Qué alimentos coloco al fondo? ¿Qué alimentos aguantan más? ¿Cuál es la temperatura...
por admin | Ene 26, 2021 | Actividad Física
Tanto si eres practicante habitual como si te estás iniciando en el maravilloso mundo de la vida activa, este decálogo te puede interesar. Te damos unos consejos básicos a tener en cuenta cuando practiques tu actividad favorita. 1. Elige el momento del día que vas a...
por admin | Ene 20, 2021 | Cosas de mayores
Una de las grandes amenazas para la salud de nuestros mayores es el riesgo de sufrir caídas. Estos fatídicos episodios pueden tener consecuencias de enorme gravedad, pudiendo ir desde una fractura hasta la muerte. Puede sonar tremendista, pero los datos son...
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