Volvemos con nuestra iniciativa “2 canciones para tu core”.
Hoy traemos una rutina más exigente, de pie y sin descansos, así que está más orientada a personas algo más acostumbradas, pero…¿por qué no probar? Si lo necesitas, haz descansos de 10-15 segundos entre ejercicios.
Venga, elige dos canciones cañeras… ¡y al lio!
En Natty seguimos con nuestra pasión por la escritura corporal. Escribir con nuestro cuerpo en el aire es una actividad muy completa y entretenida. Vamos con nuestro taller número 4. Hoy haremos ejercicios tumbados, especialmente indicados para personas mayores cn...
¿Qué mejor que un pasodoble para divertirnos y hacer un poco de ejercicio? Aquí os traemos una versión de pasodoble con ejercicios de fuerza y movilidad. Poneos ropa cómoda, subid el volumen y ¡¡¡a disfrutar!!!
En Natty seguimos con nuestra pasión por la escritura corporal. Escribir con nuestro cuerpo en el aire es una actividad muy completa y entretenida. Vamos con nuestro taller número 3. Hoy haremos ejercicios para trabajar la memoria y la agilidad mental. Poneos ropa...
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